一歲寶寶可以吃羊肉嗎？一歲寶寶吃多瞭羊肉怎麼辦？[圖]

羊肉具有很好的驅寒暖身的效果，特別適合冬季食用，很多女性在冬季的時候會吃羊肉來驅寒，可能也會讓寶寶吃一些，因為羊肉的含有大量的營養物質，但是寶寶太小的是不能吃的，那一歲寶寶可以吃羊肉嗎？一歲寶寶吃多瞭羊肉怎麼辦？

1、一歲寶寶可以吃羊肉嗎

一歲寶寶可以吃羊肉，但不宜多吃。

羊肉中的主要成分是蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等營養物質，一歲寶寶可以食用，但是羊肉性溫，寶寶不宜過多食用，否則會出現身體上火，引起便秘的情況。

2、寶寶吃多羊肉怎麼辦

(1)多喝溫水

羊肉中含有豐富的蛋白質，而一歲寶寶的腸胃還未發育完全，當一歲寶寶吃多瞭羊肉後，容易出現身體上火、消化不良的情況，這時候應該多喝點水，多喝溫水可以加快羊肉在體內的消化速度，降低人體的燥熱感。

(2)涼性食物

羊肉偏熱性，一歲寶寶吃多瞭羊肉後容易使寶寶身體燥熱，所以需要吃一些白蘿卜、冬瓜、絲瓜、油菜、大白菜、菠菜等涼性食物，一般要將這些食物做成糊狀物後食用。

3、寶寶吃多少羊肉合適