更年期來臨有何癥狀？更年期女性如何調理？[圖]

更年期是指女性卵巢功能開始從旺盛走向衰退的過程，更年期女性情緒經常會變得反復無常，時而低落；時而暴躁，非常的不穩定，所以在日常生活中我們要好好的調理身體。更年期對於女性有很大的危害，所以在更年期期間要好好的做保健。那麼更年期來臨有何癥狀？更年期女性如何調理？

1、更年期來臨有何癥狀

1、註意力渙散

激素波動會導致註意力不集中。

2、指甲變化

手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。

3、眼睛發幹

幹眼病並伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。

4、疲勞乏力

體虛、疲勞和渾身沒勁都是激素大幅波動的最常見癥狀之一。

5、記憶差錯

由於卵巢功能喪失，很多女性會出現短時記憶喪失，出現記憶差錯。

6、難受想哭

卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。

7、緊張焦慮

焦慮也是更年期一大信號，具體癥狀包括：顫抖、出汗和易受驚嚇等。