要少吃的垃圾食品有哪些？常見的垃圾食品危害有哪些？[圖]

垃圾食品是生活中很常見的，因為其味道十分迷人，因此深受很多人的喜愛，但是吃垃圾食品也有許多禁忌要註意，那麼要少吃的垃圾食品有哪些？常見的垃圾食品危害有哪些？常見的有害垃圾食品有很多，下面就來詳細瞭解具體情況吧。

1、常見的垃圾食品

一、果凍

又是一款典型的人造食品，幾乎全部用添加劑制造，沒有任何天然食物原料。有的雖然加入一小塊果肉當作幌子，聊勝於無而已。

二、派

不論蛋黃派，還是巧克力派，都是典型的人造食品，是用大量的、各種各樣添加劑調制出來的“美味”食品。一塊小小的派，由近30種原料“合成”!有氫化油(含反式脂肪酸，危害心血管系統)、甜味劑、防腐劑、乳化劑、膨松劑、香精、色素、增稠劑、抗氧化劑——簡直就是食品添加劑的大雜燴。我們似乎可以這樣說，這不是往食品中加“添加劑”，而是往“添加劑”裡加食品!

三、薯片

不論多麼高級，多麼昂貴的薯片，都是經過油炸加工，破壞瞭馬鈴薯中原有的營養素;薯片必須用很多添加劑以保持其酥脆，很多食用瞭氫化植物油(含有反式脂肪酸，危害心臟健康);油炸薯片、薯條含有較多的致癌物質丙烯酰胺。

四、火腿腸

鮮艷的顏色、彈性的口感、肉香的味道、合格的蛋白質含量，這些全都與豬肉無關!發色劑、防腐劑、香料、肉皮、下水、豬血、大豆分離蛋白......都被塞進各種各樣的腸衣內，給你肉類的