老人應該如何暖胃？老人暖胃吃什麼？[圖]

胃部是人體非常重要的部位，所以我們在生活中應該要好好的護理我們的胃部。尤其是老年人，老年人的胃部非常脆弱，所以需要好好的護理。想要護理胃部，首先就要從飲食方面下手，多吃一些有利於暖胃的食物。那麼老人應該如何暖胃？老人暖胃吃什麼？

1、老人應該如何暖胃

1、飲食

一般認為，能夠溫熱驅寒的食物是暖胃的第一法寶，如薑、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦、韭菜、大棗，都可以增強人體陽氣，很適合老人冬天食用。薑、蒜、胡椒可以作為調料，炒菜或燒湯時加一點;羊肉和狗肉比較適合老人熬成湯，早上喝，但要控制量，手腳冰涼的多喝點，反之就少點;茴香、韭菜包成餃子，很適合老人食用。此外，老人還可以多喝一些紅茶，有暖胃之效。

溫食下肚，胃裡立刻就會變得暖洋洋。從中醫方面，推薦經常喝些熱粥或魚湯。粥中可以加點具有溫中散寒作用的薑，具有一定的暖胃止痛作用。比如，高良薑10克、幹薑5克、大米50克，大米洗凈後加水熬粥，快熟時，加入高良薑、幹薑，至米熟粥成即可，溫熱服食。由於高良薑和幹薑都含揮發油，可排除消化道積氣，緩解胃脘不適。

推薦食療方：熱薑粥

高良薑10克、幹薑5克、大米50克。大米洗凈後加水熬粥，快熟時，加入高良薑、幹薑，至米熟粥成即可，溫熱服食。高良薑暖胃止痛，幹薑溫中散寒，二者都含揮發油，可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛。

2、熱捂

(1)外敷：取小茴香50克，在鍋中小火翻炒至溫熱，取出裝入佈包中，