怎麼預防喝酒後頭痛？酒後頭痛有哪些緩解方法？[圖]

 在我們平時的日常生活當中，相信有很多男性朋友們都是避免不瞭要喝酒的，不管是交際應酬也好，還是朋友聚會也好，都難免會喝點小酒，然而那些不勝酒力的朋友們喝點酒以後就會頭痛，下面小編給大傢介紹瞭一些預防喝酒後頭痛的方法，希望對大傢有幫助。那麼怎麼預防喝酒後頭痛？酒後頭痛有哪些緩解方法？

一、怎麼預防酒後頭痛

1、不要空腹喝酒

在酒席剛開始的時候，應該先抓著時間吃點飯菜，填充一下胃，先給胃提早做一點保護措施。因為空腹飲酒的話酒精會吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒對腸胃的傷害很大，特別是喝高瞭的時候，容易造成胃出血。先吃點飯菜墊著胃，可以使乙醇在體內吸收時間延長，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果沒有時間先吃飯菜墊胃，可以先喝一杯熱牛奶。牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以保護我們的胃部。

3、喝酒期間選擇性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同時也可以抽出一點時間來吃一些食物，可以有選擇性地挑選一些有解酒和補充能量的食物來吃，可以有效擺脫酒精的控制。常飲酒會造成人體內素B的丟失，而豬肝就是富含維生素B的食物;海鮮中的貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖元，維生素B12和糖元對於促進肝臟的功能發揮著重要的作用。

二、酒後頭痛怎麼緩解

1、按摩太陽穴緩