男人如何預防性衰老？男人性衰老有何癥狀？[圖]

衰老不僅僅是女性朋友所懼怕的問題，也是困擾男性朋友們的問題，尤其是性衰老。很多男性朋友們都非常的懼怕性衰老，所以很多男性朋友都在尋找能延緩性衰老的方法。其實想要延緩性衰老，就要改掉一些不良的習慣。那麼男人如何預防性衰老？男人性衰老有何癥狀？

1、男人如何預防性衰老

1、戒除不良嗜好

力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

2、服用營養劑

每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。

3、飲食營養

適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對於增強性欲是有益的。

4、心胸開闊

性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。

5、欣賞美女

在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。

6、堅持性愛

性和愛都與生命同在。延緩性衰老，首先要破除傳統觀念，明白衰老並不意味著性欲的喪失和性生活的終止。

7、保持自信