刮痧可以刮哪些地方？刮痧刮什麼部位最好？[圖]

中醫保健養生是現在很多人都比較關註的，中醫養生的方法很多，針灸、拔罐、火療都是有很好的治病養生效果，當然也少不瞭刮痧，刮痧是最近今年非常流行的一種養生方式，但是不是任何地方都可以刮痧的，那刮痧可以刮哪些地方？刮痧刮什麼部位最好？

1、膻中穴增強抵抗力

膻中穴是任脈的主要穴位，具有寬胸理氣，活血通絡，清肺止喘的作用。經常刮拭膻中穴可以調節體內激素平衡，益氣扶正，激活胸腺，提高人體抵抗力，預防感冒。

註意：胸部為心，肺之所在，刮拭膻中穴用力過重會對心肺功能造成影響和損害，所以有嚴重心肺疾病的人群不宜采用此方法。

2、關元穴補腎固精

關元穴具有培元固本，補益下焦之功效，凡元氣虧損均可使用，經常刮拭關元穴，既可補腎固精，又可清利濕熱，閉藏一身之陰精，有利於腦血管，腦神經和泌尿生殖器官健康，預防性機能減退，延緩衰老。

註意：腹部刮痧用力要均衡柔和，過重會讓患者感覺不適。

3、內關穴養心安神

內關穴是心包經別出體表沿肩，臂走向指端的一支上的經穴，所以刮拭內關穴可以治療手臂內側的疾病。此外，由於心包與心一體相同，心主血脈，又主神明，所以經常刮拭此穴，可以強壯心臟功能，養心安神，預防心悸，胸悶，氣短，延緩心臟衰老。

註意：刮拭內