豆腐吃太多有什麼壞處？經常吃豆腐有什麼不利影響？[圖]

豆腐是生活中很常見的豆制品，可以制作成多種美味膳食，深受很多人的喜愛，但是吃豆腐也有許多禁忌要註意，那麼豆腐吃太多有什麼壞處？經常吃豆腐有什麼不利影響？豆腐吃太多的壞處有很多，因此吃豆腐一定要控制好量，下面就來詳細瞭解吃豆腐太多的危害吧。

1、豆腐吃太多的危害

1促使動脈硬化

豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。

2促使痛風發作

豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

3導致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

4增加腎臟負擔

在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不註意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利於身體健康。

5對精子有害

英國科學傢實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社報道，英