按摩哪些穴位對身體好？養生按摩哪些穴位比較好？[圖]
文章分類：醫學
你也會想看的：女性健身有何運動？女性健身該吃什麼？[圖]
按摩師中醫裡面常用的一種治療方法，一般主要用於治療神經性的疾病，還有就是可以幫助緩解肌肉的壓力等等，所以很多比較註重養生的人也會喜歡按摩，按摩要講究穴位的位置。那麼，按摩哪些穴位對身體好？養生按摩哪些穴位比較好？
1、按摩什麼穴位好
(1)雙手拍頭
取坐位，頭身正直，然後用雙手掌在頭部施輕拍法，由前向後，均勻拍打，力量要輕柔有彈性，雙手輕拍約20次。
(2)叩齒咬牙
雙手掌輕按雙頰，先叩齒有聲36次，後咬牙無聲18次。然後下頜放松，用兩大指指腹向上托叩下頜36次。
(3)攪海咽津
舌尖先左後右在口腔內頰慢慢攪動10次，古稱“赤龍攪海”，至唾液滿口嗽津10次，分3小口用力引頸咽下，意想直至小腹丹田。
(4)按摩腹肋
雙掌根緊按雙側腋下脅肋，自後向前按摩10次。然後左掌疊右掌上，按揉上腹心窩部10次，繼按順時針方向向左上腹推進，而後依次達左下腹、小腹、右下腹，回到心窩部，如此1～3遍。
