上班族喝什麼茶減壓？適合職場的減壓茶有哪些？[圖]
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職場生活中，許多人的壓力很大，平時休息也不是很多，導致註意力不集中，工作效率降低，對於這些上班族來說，壓力是不可避免的，需要懂得減壓排壓，喝一些茶具有減壓的作用，那麼上班族喝什麼茶減壓？適合職場的減壓茶有哪些？
1、喝什麼茶減壓
(1)玫瑰水果茶
材料：桂圓1兩、金桔2個、水梨1顆、玫瑰10朵以及適量蜂蜜。
功效：安神、解鬱、清熱。
適用對象：體力差、易心煩、口幹、壓力大者。
做法：金桔以刀背輕輕拍破，水梨洗凈，切塊備用。將全部材料加入約800cc。沸水，泡約10分鐘，加入蜂蜜調味即可飲用，1天內喝完即可。
(2)茉莉合歡茶
材料：茉莉花1.5錢、合歡花1朵、刺五加及何首烏各2錢、麥門冬5錢。
功效：穩定情緒、解除焦慮及失眠、增加專註力。
適用對象：焦慮憂鬱、用腦過度、頭痛眩暈的人。
做法：將材料分2份，取1份加250cc。沸水，燜約5分鐘，即可代茶飲用，2份茶飲在1天內喝完即可。
