熬夜疲勞喝什麼湯好？熬夜疲勞適合喝什麼湯？[圖]

很多人平時上班比較忙碌，晚上的時候還要加班，熬夜成為許多人生活的一種常態，也有不少人雖然沒什麼事情做，可是還是想要熬夜，熬夜對身體危害大，為瞭減少熬夜的危害，可以通過飲食調理，那麼熬夜疲勞喝什麼湯好？熬夜疲勞適合喝什麼湯？

1、熬夜疲勞喝什麼湯

1、雪肌湯

一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆幹桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20-30分鐘即成。適於經常熬夜之美女，速效恢復氣色。

2、蓮子百合煲瘦肉

每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後加鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效，適宜於熬夜後幹咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。

3、粉葛生魚湯

每次用粉葛250克洗凈切成小塊，生魚一條去腮及內臟，加水適量共煲，魚熟後放入薑絲、油鹽調味，食魚飲湯，每月或隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效，適用於勞力過度熬夜後的肌內酸痛、頸肌脹痛者服用。

4、夏枯草煲瘦肉

每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血壓之功效，適用於患有高血壓病人熬夜後頭暈頭痛及眼紅者服用。

5、桂圓紅棗蓮子雪耳湯把桂圓幹一小把、蓮子一把(預先泡多半小時到一小時)