白領電腦族有哪些不良姿勢？白領電腦族不良姿勢有哪些？[圖]

社會上職業的種類有很多，對於電腦族白領來說，長期的就坐，肯定是走對身體造成傷害的，尤其是女性白領，輻射也有很大的危害，那你們知道白領電腦族的不良姿勢有哪些呢？白領族有哪些不良姿勢呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下。

1、電腦族的不良姿勢

駝背：

駝背會壓迫胸部組織，時間長瞭，就會影響到胸部的健康。所以，應該保持昂首挺胸的姿勢。

彎腰：

由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以女性要經常直直腰，累瞭靠墻站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。

抱臂：

很多女性經常將雙環抱於胸前，這種姿勢會加重胸部負擔。應該放松地將自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。

伏案：

女性伏案時，如忽略瞭乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。

趴睡：

應盡量