改善寶寶偏食的方法有哪些？寶寶偏食危害大嗎？[圖]

現在的零食種類和以前爸爸媽媽那個年代是不能相比的，因而也造成很多寶寶挑食的習慣，這是非常不好的，爸爸媽媽們平時應該幫助寶寶樹立一個良好的飲食習慣，今天小編就來給大傢詳細介紹一下有關寶寶偏食的問題，那麼改善寶寶偏食的方法有哪些？寶寶偏食危害大嗎？

1、改善寶寶偏食的方法

一、食物多變化，改善偏食行為。

改變食物的外觀

許多孩子因為之前的經驗，一旦覺得某種食物難吃，下次就不願意再加以嘗試瞭。此時爸爸媽媽不妨化有形為無形，讓孩子在不知不覺中將該食物吃下。好比將小朋友討厭吃的東西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀，再加入其它食物一起烹調。例如：對不愛吃蔬菜的孩子，媽媽可以試著將高麗菜、韭菜，剁碎與碎肉攪拌均勻，與孩子一起包水餃、餛飩或做成珍珠丸子；在漢堡內中加入少許的胡蘿卜，洋蔥；把玉米粒、蔬菜打碎作成玉米濃湯：苜蓿芽、蘋果，紅蘿卜中加入少許蜂蜜，就成為美味可口的蔬果汁瞭！

變、變、變

同樣的食材變換不同的烹煮法、運用多樣化的組合，在菜色的顏色、口味上作調整，讓小朋友覺得新鮮有趣，也更具吸引力。如：將大力水手喜歡的蔬菜變成好吃的菠菜炒蛋：不討好的青椒，改成酸酸甜甜的咕啫肉；小黃瓜、胡蘿卜、芹菜切片、切絲，加上切碎的蛋白，再拌上美乃滋，就成瞭一道爽口的沙拉瞭！將起司加熱沾著面包或水果吃，不也很特別嗎？

可愛障眼法

在菜色上做點裝飾，吸引小朋友的興趣。譬如：將炒飯加入