偏食孩子缺什麼？偏食危害產生的原因是什麼？[圖]

現在生活條件還瞭，寶寶可以選擇的食物變多，很容易造成寶寶出現偏食的現象，寶寶正是長身體的時候，如果偏食的話，妨礙攝取營養，就很容易對寶寶造成傷害，今天小編就來和大傢說一下有關寶寶偏食的小知識，那麼偏食孩子缺什麼？偏食危害產生的原因是什麼？和小編一起來看看吧！

1、偏食孩子缺什麼

孩子挑食主要是缺鋅引起的。如果長期得不到改善會影響他獲得全面的營養,影響身體的正常生長發育。

2、偏食危害產生的原因

研究發現，偏食兒童營養物質的攝入量與非偏食兒童相比明顯不足，有調查顯示偏食寶寶中有65%不吃蔬菜，24%不吃魚蝦，15.6%不吃肉或蛋，寶寶挑挑揀揀的，很難獲得營養平衡，對寶寶的健康生長和發育不利，正是這些必需營養物質的缺乏，對孩子的身體造成瞭危害。進一步的研究發現，偏食兒童的營養缺乏具有三大特征：

一是日常膳食攝入受限，即肉、魚、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類吃得少。

二是容易缺乏“7”種營養素維生素C、D、E、葉酸、鈣、鐵和鋅)缺乏明顯。臨床數據顯示，很少吃蔬菜的兒童負荷尿維生素C水平顯著低於經常吃蔬菜的孩子；血清的鐵和鋅水平僅為非偏食寶寶的79%和57%，

三是能量攝入較少，使碳水化合物、蛋白質、脂肪三大產能營養素的攝入比例不合理。

綜上所述，偏食孩子的營養缺乏有他們非常鮮明的特點。

3、怎樣遠離偏食危害