哪些食物會導致寶寶肥胖？適合寶寶的健康零食有哪些？[圖]

寶寶肥胖對健康是非常不利的，但是很多人卻不以為意，而導致寶寶太胖的原因，與日常零食有很大的關系，那麼哪些食物會導致寶寶肥胖？適合寶寶的健康零食有哪些？會導致寶寶肥胖的零食有很多，下面就來詳細瞭解這些食物，以及適合寶寶的零食吧。

1、導致寶寶肥胖的食物

1.巧克力

寶寶特別愛吃巧克力等甜食，其實，少量使用巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激腦中的快樂中樞，使人變得快樂;巧克力還有護齒的作用脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。

但是寶寶較少運動，脂肪容易積累，如果過度食用小心寶寶變成“肉寶寶”。因此，專傢建議，寶寶每月至少吃一次巧克力為宜。

2.方便面

方便面屬於反式脂肪食物，它一般由植物油”氫化”技術處理後產生，與一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高溫、不易變質、存放更久等優點。目前，美國快餐業使用人造反式脂肪相當普遍，通常它被用於制作脆皮面包、炸薯條和甜甜圈等食品。一些能使面點酥松的油脂、人造黃油和用於油炸的食用油均可能含有人造反式脂肪。

寶寶吃瞭這類零食吸收瞭人造反式脂肪酸，從而影響他們的生長發育，還會造成幼兒大腦脂質缺乏，影響他們的智力發育。

3.膨化食品

膨化食品不止容易導致寶寶肥胖，它其中還存在較多有害金屬元素鉛或鋁，傢長不應常讓孩子吃這些食品。膨化食品含鉛、鋁