冬季寶寶曬太陽要註意什麼？正確曬太陽好處有哪些？[圖]

冬季的時候天氣很冷，很多人都喜歡曬太陽，冬季曬太陽確實有好處，但是要註意防曬，不僅是大人需要曬太陽，小孩子也是需要曬太陽的，而且要註意冬季曬太陽的時間，特別是寶寶曬太陽的時候有很多註意事項，那冬季寶寶曬太陽要註意什麼？正確曬太陽好處有哪些？

1、不要給寶寶穿太多

太陽冬天，很多媽媽給寶寶穿得像球一樣，這樣很難達到曬太陽的目的。因為冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達皮膚。

太陽所以盡量不要捂得太厲害，最好選擇寬松、柔軟的棉質類衣服。曬太陽時，可以給寶寶戴一頂帽簷的小帽子。因為年齡特別小的寶寶，毛發較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差，另外還可以保護寶寶的眼睛。

2、不要隔著玻璃曬太陽

太陽玻璃可將陽光中50%-70%的紫外線給阻攔在外，故而降低瞭日光浴的功效。有些傢長怕寶寶吹風，就在傢隔著玻璃曬。這樣大部分的紫外線基本都會被玻璃阻擋，實際沒起什麼作用。如要避風，可選擇背風地帶，如寬敞的陽臺等。

3、曬太陽前不要洗澡

太陽因為人體皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇，它在紫外線的照射下可轉化為維生素D3，從而促進鈣的吸收。洗澡時可將這種物質洗去，達不到促進人體鈣吸收的目的。所以，媽媽們準備帶寶寶出去曬太陽之前，不要給寶寶洗澡，以免影響寶寶對鈣的吸收。