孩子貧血傢長怎麼辦？孩子貧血怎麼有效補血？[圖]
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貧血是比較常見的癥狀，有些小孩子就有可能會出現貧血的情況，身體會比較虛弱，看起來沒有血色，傢長們很擔心孩子的健康成長，出現貧血的情況，需要給孩子及時補血，那麼孩子貧血傢長怎麼辦？孩子貧血怎麼有效補血？下面為大傢介紹。
1、孩子貧血吃什麼
(1)胡蘿卜
每100克胡蘿卜中，約含鐵0.6毫克，在補血方面作用極佳。因此，患有貧血癥狀的小孩，平時經常食用胡蘿卜的，能有效防禦貧血。對於不喜歡吃胡蘿卜的小孩來說，可以將胡蘿卜用榨汁機進行榨制，和蜂蜜一起飲用。另外，生吃胡蘿卜會浪費營養，建議熟吃，才能把胡蘿卜的功效發揮到極致。
(2)金針菇
含鐵量高的食物中，金針菜這種蔬菜的含鐵量比菠菜的含鐵量要高上20倍。同時金針菇還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素，能有效防止疲勞和提高免疫力。因此，它也是小孩日常補血應該常吃的食物。
(3)龍眼肉
龍眼肉就是我們平時常見的桂圓肉，所含糖分很高，為易消化吸收的單糖，可以被人體直接吸收，且在龍眼肉中，是有著豐富的鐵質和維生素等物質的，故體弱貧血經常吃些龍眼很有補益作用。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
