讓胎兒聰明的食物有哪些？胎兒大腦發育是什麼時候？[圖]

傢長朋友們肯定都希望自己的寶寶生下來就是聰明伶俐的，這個時候傢長朋友們可以在孕期就多吃些補腦的食物，讓孩子贏在起跑線上，今天小編就來和大傢說一下有關胎兒大腦發育的小知識，那麼讓胎兒聰明的食物有哪些？胎兒大腦發育是什麼時候？一起來看看吧！

研究證實，懷孕5個月後，胎寶貝的大腦逐漸開始形成。如果在這一階段多吃一些健腦食品，多吃蓮子、葡萄幹、鵪鶉等，這些孕期飲食都會幫助促進胎寶貝的大腦發育。

1、讓胎兒聰明的食物

龍眼蓮子粥

原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅棗5-10個，糯米30-60克，白糖適量。

制作：先將蓮子去心，紅棗去核，洗凈糯米;糯米放入鍋內，加清水用微火煮;粥快熟時，把龍眼肉、蓮子、紅棗放入，並煮沸一會兒;然後加糖即成。

愛心小提醒：此佳肴具有養心益智、開胃健脾的作用，可以做孕婦的早餐。

炒鵪鶉肉片

原料：鵪鶉肉100克，冬筍10克，水發口蘑5克，黃瓜15克，雞蛋清半個，豆粉、精鹽、料酒、花椒、醬油、味精等少許。

制作：將鵪鶉肉切成薄片，用蛋清和水、豆粉拌勻;冬筍、口蘑、黃瓜切成片;炒勺內放入豬油，熱至五成時，放入鵪鶉肉片，炒熟，用漏勺撈出;在炒勺內放入湯、加入精鹽、料酒、花椒、醬油、冬筍、口蘑、黃瓜和炒熟的鵪鶉肉片，燒開後去掉浮沫，放入味精即成。