寶寶曬太陽要註意什麼問題？寶寶曬太陽的好處是什麼？[圖]

對於小孩來說，曬太陽的好處多多，特別是現在進入冬季，太陽不想夏天那麼毒辣，現在曬太陽是很好的時機，今天小編就來和大傢說一下有關寶寶曬太陽的知識，那麼寶寶曬太陽要註意什麼問題？寶寶曬太陽的好處是什麼？和小編一起來看看吧！

陽光是最好的維生素D“活化劑”，在秋高氣爽的季節，許多媽媽都迫不及待地要帶著孩子曬太陽，幫助寶寶骨骼健康成長。其實，曬太陽是一門學問，要選擇恰當的時間和方式。

1、寶寶曬太陽要註意

選擇適當的時間

孩子滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午9-10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

需要強調的是，不管是哪個季節，在上午10時至下午4時，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

不要給寶寶穿得太多

有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。

註意照射部位