寶寶為什麼睡不好？寶寶安心睡眠的技巧是什麼？[圖]

大傢都知道，身體的發育是在晚上最為活躍，排毒也是在夜晚進行的，所以寶寶睡眠質量的好壞是很重要的，現在很多傢長朋友們都喜歡熬夜，小心帶壞瞭寶寶哦，今天小編就來和大傢講一下寶寶睡眠的知識，那麼寶寶為什麼睡不好？寶寶安心睡眠的技巧是什麼？

1、寶寶為什麼睡不好

1.環境

由於目前生活環境較為吵雜，無論是外面的車流聲，或是父母在晚間看電視、打計算機，都會影響寶寶的睡眠，尤其目前有許多小傢庭，會和寶寶睡在同一個房間，更容易吵醒寶寶。

2.生活作息

父母的作息時常無法與寶寶配合，像是晚間如有休閑娛樂活動，或是有親友來訪，寶寶的睡眠就會被打擾。

3.天生氣質使然

每個寶寶的天生氣質就有很大的差異，有些寶寶很容易入睡，即使再大的聲響都不會幹擾睡眠，但有些寶寶十分敏感，晚上容易驚醒大哭，這些寶寶對於環境的安全感，還有對父母的依賴感較重，因此睡眠質量就會較差。

4.饑餓

寶寶在3個月以前，大約1~2小時就需起來喝奶，6個月以前，大約3~4小時，在這種情況下，寶寶會因為饑餓感自動醒來，睡眠就會中斷。

5.不認真喝奶

有時候寶寶會在晚上邊吃奶邊睡，而且吃得很少，如果媽媽是自己哺乳，寶寶可能會將吃奶當做是一