寶寶踢被子的原因是什麼造成的？防寶寶踢被子妙招有哪些？[圖]

很多寶寶在晚上睡覺的時候非常不安分，經常會自己睡著就把被子踢瞭，現在進入冬天，怕寶寶感冒，爸爸媽媽們經常擔心得睡不著，今天小編就來和大傢詳細講一下有關的知識，那麼寶寶踢被子的原因是什麼造成的？防寶寶踢被子妙招有哪些？一起來看看吧！。

1、寶寶踢被子的原因

原因A：大腦過度興奮

寶寶正處於發育過程中，神經系統還發育不全，如果睡前神經受到幹擾，易產生泛化現象，從而讓腦皮質的個別區域還保持著興奮狀態，極易發生踢被子現象。

對策：消除興奮因子

在睡前不要過分逗引寶寶，玩太興奮的遊戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。白天也不要讓寶寶玩得過於疲勞。

原因B：睡覺不舒服

睡覺時如果被子蓋得太厚，衣服穿得太多，寶寶容易悶熱、出汗，就易踢被子。其次環境不舒適也容易踢被。

對策：減少睡眠負擔

首先用透氣性、柔軟性、吸氣性好的佈料做衣服，被子不要蓋得太厚，衣服不要穿得太多;其次註意臥室環境要安靜、光線要昏暗;另外註意不要讓寶寶睡前吃的過飽。

原因C：不良睡眠習慣

如果把頭蒙在被子裡，或把手放在胸前睡覺，寶寶會因喘不上氣來而踢被子。