如何教會孩子控制情緒？教孩子控制情緒有什麼好方法？[圖]

情緒的變化對我們的生活是有很大的影響的，對我們的健康也是很大的影響，比如生氣的情緒，所以在日常的時候，要註意對自己的情緒的管理，孩子的情緒是更需要進行管理的，這就需要傢長去進行輔導，那麼傢長如何教會孩子控制情緒？教孩子控制情緒有什麼好方法？

1、如何教會孩子控制情緒

1、讓孩子認同自己，有情緒空間

要讓孩子喜歡自己，傢庭要給孩子認同感。父母是孩子的模范，父母首先要學會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給傢庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子，讓身處其中的孩子產生積極的自我認同，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和表達自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質。

2、讓孩子認識情緒，表達情緒

通過親子之間的對話讓孩子正確認識各種情緒，說出自己心裡此時此刻真實的感受。隻有知所想，才能知何解。平時，父母可以在自己或他人有情緒的時候，趁機引導孩子知道“媽媽好高興哦”“恩，我很傷心”等讓孩子知道原來人是有那麼多情緒的，我們還可以通過句式“媽媽很生氣，因為……”“我感到有點難過，是因為……”來告訴孩子自己的情緒來源，同時你也可以問孩子，“你是什麼感覺啊?”“媽媽看見你很生氣、難過，能告訴我發生瞭什麼事嗎?”等對話來引導孩子表達自己的情緒及發現自己情緒的原因，有利於提高孩子的情緒敏感度。

3、讓孩子體驗情緒，洞察他人情緒

遊戲在幼兒的心理發展中起著重要作用，要讓孩子在豐富多彩的遊戲活動