焦慮對人體有哪些危害？怎樣預防焦慮癥？[圖]

焦慮是現代社會中人們經常出現的一種心理，這種心理不隻在心理上造成很大的壓力，長期以來形成焦慮癥，而且還會給人們的身體造成很大的傷害。所以在生活中要及時避免產生這種情緒，如果出現這種情緒要及時疏導。那焦慮對人體主要有哪些危害呢？

1、影響睡眠

焦慮情緒常常伴有睡眠障礙，或者噩夢頻繁，易驚醒，夜間打鼾，或者醒後自感徹夜不寐，缺乏睡眠感，影響作息。

2、情緒難控制

焦慮可以引起耐心和憤怒情緒，並且過於敏感，即使面對輕微壓力，也感到難以應付，難以集中精力，出現思維混亂，感覺疲乏或者渾身無力，易出現輕生念頭。

3、免疫功能紊亂

焦慮可能對免疫系統產生影響，焦慮會引發免疫系統的功能紊亂，導致免疫功能減弱，引發各種頑固性疾病。

4、傷脾胃

長期的焦慮，就是指思慮勞神過度，導致氣機鬱結，傷神損脾，脾虛則必累及到胃，會導致脾胃不和，嚴重可導致慢性胃炎，結腸炎，胃神經官功能癥等。

5、其他疾病

焦慮還有可能會導致機體，產生以下癥狀：慢性咽喉炎，口腔潰瘍，神經性頭痛，頭暈，頭昏，失眠多夢，多汗怕冷，心臟神經官能癥，脖子肌肉僵硬，關節遊走性疼痛，神經衰老，抵抗力低下等。