孤獨對人體有害 怎樣擺脫孤獨[多圖]

孤獨對人體有害嗎？答案是肯定的。根據美國芝加哥大學研究人員的研究顯示，孤獨會使人體免疫力降低，增加早逝的風險，其危害甚至比肥胖更為嚴重。那麼孤獨可以擺脫嗎？答案也是肯定的，隻要你能夠多加經營自己的內心，孤獨就會自動離你遠去。關於如何擺脫孤獨，在這裡小編總結瞭幾點建議以供參考。

如何趕走孤獨

1、戰勝自卑

自卑是孤獨的好朋友，當你自卑時就會本能的盡量避免與人接觸，而這是絕對不可以有的，你可以試著一點一點的去與人交流，放開說出自己對任意事物的看法和自己的想法；

2、隨時與朋友保持聯系

不要在孤單和遇到困難時才想起聯系朋友，人與人之間的聯系也需要珍惜和愛護，不用感覺麻煩，好友兩三個就足夠，開始試著為他們做點什麼吧；

3、認識新朋友

多多結識新朋友，你就沒時間來理會孤獨瞭，沒錯，孤獨都是你自己留在身邊的哦，通過主動接近別人，為別人考慮，就能夠更多的感受新事物帶來的樂趣，

4、培養一門興趣愛好