在海邊遊泳的時候有什麼要註意的？海邊遊泳註意事項有哪些？[圖]

遊泳是一種非常常見的運動，尤其是在夏季的時候，很多人因為炎熱的天熱，就會經常去遊泳，通過遊泳來降溫，那你們知道去海邊遊泳的時候有什麼要註意事項，下面，給大傢具體介紹一下海邊遊泳註意事項到底有哪些？估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下。

1、海邊遊泳註意事項

1、應在設有救生人員值勤的海域遊泳，並聽從指導及勿超越警戒線。

2、海邊戲水，不要依賴充氣式浮具如遊泳圈、浮床等)來助泳，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。

3、海中遊泳，因為是動水，有海流、有波浪，與遊泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的遊泳能力，才不會造成不幸。

4、嚴禁單獨遊泳，以免發生意外。

5、在海中，若有皮膚受傷出血時，應立即上岸，6、在遇有人溺水時，應大聲喊叫或打110請求協助，未學過水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。

7、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗桿，就可確定那是救生站，救生員正在值班。假如旗桿收瞭，表明救生員不當值。同時，救生站還有警示標志，如果插上瞭全紅旗幟，就是告誡大傢海風大，不適合下海遊泳。

2、遊泳減肥技巧

1、蛙泳+自由泳