女性保健有何誤區？女性保健要吃什麼？[圖]

現在很多女性朋友都非常的在意養生保健等問題，其實養生最常見的方法就是食療的方法。生活中有很多的食物是可以養生的，對身體非常的有益的，所以我們在平時應該多吃有養生作用的食物。那麼女性保健有何誤區？女性保健要吃什麼？

1、女性保健有何誤區

1、試用唇膏嘴上塗

化妝品櫃臺的唇膏已被上百人試過，如果在試用時不註意，就很可能染上疾病。因此，還是在手背和手腕上試用比較安全。

2、乳房自檢隔太久

一般乳房的自我檢查應每月進行一次，最佳時間是在兩次月經之間。定期的乳房自查可以及時發現病變，預防各類乳腺疾病的惡化。

3、長時期不更換衛生棉條

忙碌的你在量少的日子裡也許會忘記體內衛生棉條的存在。長時間不更換棉條容易導致陰道炎癥以及其他婦科疾病。衛生棉條的最長負荷時間是8小時，所以睡前務必要更換新棉條。

4、避孕方法從不變

避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變，即使你比較習慣目前的避孕方法，也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現在的身體。

5、鍛煉隻去健身房

其實不一定非去健身房才算是鍛煉，平時的“小試身手”，也能預防很多緩慢形成的疾病，頸椎病就是其中的一種。平時在埋頭工作