腰腿痛有何原因？腰腿痛要如何緩解？[圖]

腰腿痛是很常見的一種現象，很多人們都會出現腰腿痛是癥狀，尤其是老年人，老年人身體的各項機能都在逐漸的老化，所以身體很容易出現問題，在生活中我們應該好好的保養自己身體，不讓身體受傷。那麼腰腿痛有何原因？腰腿痛要如何緩解？

1、腰腿痛有何原因

1、腰椎退行性改變

當人體進入成人期的同時，發育即逐漸停止，繼之退行性改變亦隨之開始。腰椎的退行性改變常可導致腰痛癥狀。

2、長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正。

以上原因可造成髓核的水分和營養成分減少，椎間盤體積迅速縮小，彈性明顯下降，隨之椎間隙逐漸變窄，椎體邊緣唇樣骨質增生形成，刺激並壓迫周圍組織，尤其是神經組織，從而產生腰腿痛癥狀。

3、內分泌紊亂。

眾所周知，內分泌功能對骨的代謝有直接關系。例如，當性激素分泌減少，或腎上腺皮質激素分泌亢盛時，可引起包括腰椎的骨質疏松、韌帶及關節囊松弛。在此基礎上，腰椎負荷突然增加，就有可能引起腰痛癥狀。

4、體型改變。

正常人體的脊柱有四個生理曲度，即頸椎和腰椎前凸，胸椎及骶椎後凸。人體的重力線通過腰椎的椎體或椎間盤的後部而不是通過關節突關節。老年人體型如果過於肥胖，則身體前部重量增加，使得腰椎前凸增加，一方面使關節突關節發生勞損，引起退行性改變;另一方面，腰部伸肌為適應前凸曲度的增加逐漸先松弛，而後又收縮，從而引起腰痛。如老年人體型過