跳舞能提升認知力 跳舞有什麼好處？[多圖]

跳舞是一種很有活力的運動，經常跳舞對身體是有好處的哦，舞蹈的種類有很多種，有些孩子從小就學習舞蹈，對將來的影響也是非常大的，這也是會非常容易看出來的優勢，那麼跳舞有什麼好處呢？快來一起看看吧！

1、跳舞能提升認知力

一、五感發揮作用　認知能力就會提升

舞蹈女老師沒有察覺到我現在的心情，精神奕奕的說明社交舞隊輕度認知障礙的復健多麼有效，跳舞時要配合音樂踏出固定的舞步，由男性帶領女性，假如是專傢的話確實會跳得很高興，我心裡很清楚，當五感發揮作用後，認知能力就必然會提升。

二、握住的手高高舉起　換手及快速轉圈

男女人數加上女助理在內剛好都是14名，要面對面排成一列，手先要和舞伴寒暄及握手，即使年紀再老，但握住女性的手貼進身軀，還是會覺得難為情卻又不甚歡喜，接下來要聽從老師的指示練習，男士要按照教過的舞步，將握住的手高高舉起，換手及快速轉圈，最後在巧妙的將女士的身體緊貼在自己身邊。

三、跳舞會提升預防失智癥的功效

女老師強烈的鼓勵讓我越跳越起勁，但當老師離開，交換舞伴之後，我卻踩到對方的腳，更糟的是我還試圖勉強轉圈，結果把那位女士弄疼瞭，舞蹈老師與朝田隆醫生的同事，似乎正在研究“借由社交舞預防失智癥的方法”跳舞確實會提升功效。

四、懷念過去的事情　也會提高認知能力

跟異性牽手和說話或許也會刺激腦部，我想以小學時跳的土風舞