糖尿病的自我療法是怎樣的？糖尿病怎麼自我治療？[圖]

糖尿病現在是很多的人都不想去面對的疾病，因為這個疾病目前來說根本是沒有方法來治療的，所以有這個疾病的人是非常的痛苦，但是其實也是有很多的方法可以進行自我的治療的，那麼糖尿病的自我療法是怎樣的呢？糖尿病怎麼自我治療呢？

1、糖尿病的自我療法

1：管住嘴，不吃含蔗糖，葡萄糖的食品。主食方面經常吃一些粗糧，如蕎麥，豆類，糙米;副食則以蔬菜，瓜果為主，如苦瓜，大白菜，西紅柿，黃瓜，蘋果等要常吃。而且平時的一日三餐可以變成四五餐，堅持少吃多餐。

2：堅持鍛煉也是尤為重要的。每天晚飯半小時後到戶外快走或慢跑50分鐘，既吸收氧分，又消耗一定的熱量，熱量得到消耗的話，糖分也會減少的。長期堅持，對穩定血糖大有裨益。

3：口服降糖藥的選擇。目前臨床常用的口服降糖西藥主要有磺脲類，雙胍類，α-葡萄糖苷酶抑制劑，胰島素增敏劑和膳食調節劑五類，糖尿病患者要根據自己的病情，選擇適合自己的藥物種類。最好是選擇中藥，因為其較為溫和。

註意事項糖尿病病人常會出現尿糖的現象，讓人很是苦惱。因此要從根源上治療糖尿病，把平時的生活習慣都盡量改好，這樣才可以讓自己的身體變得健康。

2、糖尿病人飲食註意

1.由於每個人對食物的消化、吸收及利用有差異，一些數據隻是框架、，在實際應用中要固定主食，用副食調節體重，超重時減少副食量，體重輕時增加副食量，當到達理想體重時，吃副食的量以體重不增不減為合適。