高血壓適合吃什麼水果？適合高血壓吃的水果有哪些？[圖]

高血壓是生活中很常見的疾病，會對健康帶來很多不利的影響，需要及時調理恢復，那麼高血壓適合吃什麼水果？適合高血壓吃的水果有哪些？高血壓適合吃的水果有很多，都具有控制血壓的功效，下面就來詳細瞭解這些水果食物，以及要註意的事項吧。

1、適合高血壓吃的水果

1.橘子

橘子含有大量維生素C、葡萄糖等10種營養素。可以提高肝臟解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。

2.西瓜

西瓜有十幾種營養素，對高血壓有良好的治療作用。

3.鮮梅

鮮梅富含酸質、蘋果酸、琥珀酸等營養物質，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，(即烏梅和水微火加溫燉制而成)、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。

4.檸檬

檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。

5.柑橘

維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。在水果當中，柑橘的維生素B1含量最高。中醫認為，柑橘養陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。

6.石榴