總是胃脹氣怎麼辦？按四個穴位可有效緩解[多圖]

現代人經常會由於精神壓力或飲食規律等各方面問題，使得身體出現胃脹氣的癥狀，這不僅感覺非常難受還常常會影響到正常的飲食與休息。在這裡小編為大傢整理瞭一些可有效緩解胃脹氣的穴位按摩方法，希望能幫你起到改善的效果，趕快來學習一下吧。

1、太白穴

對於那些平時吃飯剛吃一點就覺得胃脹，甚至還伴有有打嗝和嘔吐感的朋友們來說，在平時多按按叫上的太白穴會有好處。太白穴位於腳部內側，第1蹠骨關節後下方赤白肉際凹陷處，是脾經的原穴，按壓可以調理脾氣虛弱，另外對緩解運動後肌肉酸痛也有幫助；

2、內關穴

內關穴屬心包經，具有益氣安神、和胃降逆、寬胸理氣的功能，常按對胃部脹氣的緩解有一定的幫助；內關穴具體位置在前臂上，大傢可以使用右手的三個手指並攏，平放在左手前臂內測，無名指對其左手腕橫紋，則食指和手臂的交叉中點即為內關穴；

3、足三裡穴

足三裡穴是人體的一個重要穴位，具有強身健體、調節機體免疫力及脾胃的好