養肝護肝按摩方法 簡單輕松保健肝臟[多圖]

肝臟是人體的重要組成部分，對人體的幫助巨大，保護好肝臟我們刻不容緩，下面來為大傢提供幾種按摩護肝的方法，讓你的肝臟更加健康。

1、揉大敦穴

赤足，盤腿端坐，用左手的拇指按壓右邊的大敦穴，采用左旋按壓15次，優選按壓15次的方式進行按摩，進行完一組後換另一邊，手法相同。

大敦穴位置：位於大母趾靠近第二趾的甲根邊緣約兩毫米處。

2、按太沖穴

赤足，盤腿端坐，用左手的拇指按住太沖穴，沿著骨縫的間隙進行前後按壓滑動，做20次後換邊，手法與之前相同。

太沖穴位置：位於足背側，在第一蹠骨間隙的後方凹陷處就是太沖穴。

3、揉三陰交穴

赤足，盤腿端坐，用左手拇指按壓三陰交穴，采用左旋按壓15次，右旋按壓15次的方式進行，做完一組還邊，手法相同。

三陰交穴位置：在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方位置。