背部保養有什麼好處？按摩背部對身體有什麼好處？[圖]

按摩的時候，很多人都非常享受按摩的過程，按摩的方式雖然比較簡單，但是對身體的舒緩效果是很好的，許多人按摩是要按摩背部的，感覺背部得到放松，身體會感到非常舒適，那麼背部保養有什麼好處？按摩背部對身體有什麼好處呢？

1、按摩背部的好處

1)按摩上背時，

可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴，主治心臟疾病的心俞穴，能寬胸理氣的督俞穴，以及有理血、寬中和胃的膈俞穴。

2)按摩下背部時，

可以刺激的主治肝臟疾病的肝俞穴，主治膽囊疾病的膽俞穴，鍵脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。

3)按摩左右肩胛，

刺激到的穴位，對治療頭部、面部疾病、頸椎病、肩周炎等，都有一定的治療作用；

4)按摩背的側部，

也可以起到寬胸理氣、治療肋間疼痛的疾病;還可以盡量挺胸，肩胛向後，按摩頸肩部的大椎、風門等穴位，可以治療頸椎病、頸肩綜合癥。

2、背部按摩保健的方法

背部按摩保健方法1：啞鈴法

做法：雙腿分開站立，膝蓋彎曲。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。雙手持啞鈴，向兩邊水平提起，感覺到背部肌肉在用力。此動作重復2組