足療按摩有什麼功效？足底按摩保健的好處有哪些？[圖]

現在很多人在工作之餘會選擇一些休閑保健的方式，足療是很多人的選擇，腳部有很多的穴位，做足底按摩刺激身體的這些穴位，能夠有很好的養生保健的作用，足療是一種物理保健方法，副作用小，那麼足療按摩有什麼功效？足底按摩保健的好處有哪些？

1、足療按摩的功效

1.促進血液循環。一般來說，體溫與血液循環有密切的關系，體溫低血液循環也較低，體溫升高血液循環也隨之旺盛。足療可以改善足部血液循環，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環；改善瞭心臟功能，降低瞭心臟負荷。有人做過測試，一個健康的人按摩雙足30分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。可見，熱水足療可使血液循環順暢和改善。

2.促進新陳代謝。足療促進瞭足部和全身的血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。

3.消除疲勞。當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，由於病理反射的影響，使足部的血液循環更為不良，更容易產生沉積物。

2、足底按摩的作用

1、足底按摩治療頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變。醫學專傢研究發現，通過按摩頸椎在足部的反射區，可產生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強，以稍有痛感為宜。按摩時間