遊泳能治療哮喘嗎？遊泳對哮喘有什麼好處？[多圖]

遊泳運動對哮喘疾病還是有很多好處的，可以有效的減緩哮喘的癥狀，並且可以提神機體活性，提高對各種疾病的抗性，下面我們一起來瞭解遊泳和哮喘吧。

1、遊泳好處

哮喘患者可以通過遊泳鍛煉來緩解癥狀，並且可以全面的進行鍛煉身體，可以提高身體的耐寒能力，並且可以有效的調整呼吸，從而起到治療哮喘的作用。

2、預防哮喘

首先要瞭解過敏原，盡可能的避免與過敏原接觸可以有效的預防哮喘；避免身處於對呼吸道有刺激性的環境中，咳嗽會對呼吸道造成傷害，會加重哮喘病情；生活中需要註意生活環境的清潔，盡量避免微生物感染呼吸道；每天需要保持適當的運動，但不可過度勞累；還需要保持情緒的穩定，情緒波動也會導致哮喘病情加重。

3、遊泳方式

在遊泳前，需要提前十幾分鐘吸入平喘藥，這樣可以保證遊泳過程中更加安全，遊泳的環境較為濕潤，而且也沒有粉塵之類的刺激，可以使呼吸道更加舒適。