跑步可以提高性能力嗎？做什麼運動提升性能力？[圖]

有很多研究表示，跑步對人體的作用是非常大的，不僅是身體上的幫助，而且還有性能力上的幫助，其實除瞭跑步之外，還有很多的 運動都有提高男人性欲的作用，但是在做這些之前，一定要搞清楚禁忌，俺麼到底跑步可以提高性能力嗎？做什麼運動提升性能力？

1、跑步對性能力的好處

1、釋放壓力與放松，掌握自我的需要

我們需要學會調整我們的身體這個精密度很高的機器。性交活動使我們掌握自己的身體，瞭解性交夥伴的身體反映。

2、忘記自我的需要

跑步使我們擺脫自我意識，使自我無遮掩地展現於自然界。性交使我們在非凡的經歷中忘卻自我。

3、自我主張的需要

每一次當他跑步時都向世界表明他個人的自我存在。一樣，兩個進行性交的人也是彼此相互表明自我，性高潮是最終的表明。

4、掌握自我運動的需要

身體必須運動。跑步和性交使身體以令人愉快的方式運動，以保持身體的靈活性和肌肉的協調性。

2、哪些人不適合跑步

1、心臟有疾病的人

原本就患有風濕性心臟病、先天性心臟病的人不適合長跑。此外，近期內犯過心臟病的人、有心絞痛的人