王源做俯臥撐100個起步，還跟景甜秀肌肉[多圖]

　　很多人都希望自己能有個健康的身體，另外如果再有一身流線型的肌肉就更加完美瞭，但擁有好身材並不是想想就可以的，而是要付諸行動去堅持不懈的鍛煉。TFBOYS的王源近日為大傢展示瞭自己的鍛煉成果，他直接做瞭100個俯臥撐，後面還加大難度轉換為印度式俯臥撐，真不是蓋的。

1、王源做100個俯臥撐

　　TFBOYS的成員之一王源一向是以活潑大方健康，展示在觀眾和粉絲朋友的面前。沒有想到，他居然還有男友力爆棚的一面，俯臥撐一坐就是一百個，還秀起瞭肌肉，簡直不要太撩人。

　　新一期《青春旅社》在線觀看中，閑暇時光時，王源與王自如開始一起健身，但沒想到王源起步就是做100個俯臥撐。緊接著，他還提升難度，做瞭“印度式俯臥撐”由瑜伽動作演化而來，難度較大)。隨之，火力全開的他再次升級難度，單腿做“肘碰膝俯臥撐”，讓在旁觀看的王自如連連稱贊：“你可以啊！”王源自己也很滿意，不禁誇起自己來：“小年輕就是這麼剛！”

　　一直堅持健身的王源也向大傢展示瞭自己的健身成果，他一邊伸出手臂露出健碩的肌肉一邊對景甜說：“景甜姐，你看到沒有？我比之前壯多瞭。”對此，王源更是感慨：“我後來才知道身體的潛力有多大，一開始我差不多隻能做20個俯臥撐，現在一次就可以做100個。”

　　讓聽完後的景甜十分震驚！不僅如此，王源在炒菜時也不忘記運動。節目中，他一邊炒菜一邊深蹲，還大方表示：“隨時隨地都要鍛煉，我要長壯。”看來為瞭能有一個健康的身體，王源果真是“拼命”，小小身體也有著巨大爆發力。

2、青少年做俯臥撐好處

　　1、促進生長發育

　　青少年每天堅持做俯臥撐可以增大上肢，肩帶和胸大肌力量，還可以擴大肩部，上臂體積，並增加肌肉韌性和血管張力，改善人體氣血運動，促進生長發育。