心理疾病有什麼治療方法？如何預防心理疾病？[圖]

　　現代社會快節奏的生活下，很多人的身體出現瞭亞健康的狀態，抑鬱癥、焦慮癥等心理疾病成瞭現代社會的高發疾病，如果不及時治療，會對身體和心理產生極大的危害，那心理疾病有什麼治療方法嗎？　　

1、治療方法

　　1)在人們所熟知的心理疾病中，包括瞭抑鬱癥、焦慮癥等等，而心理疾病的治療方法，也是針對這些病癥展開的。比如抑鬱癥患者，在進行治療的期間，需要抑制住自己自責的心態，並積極地配合治療。

　　2)抑鬱癥患者還需要多參加戶外活動，學會與傢人、朋友之間，進行有效的交流。在日常的生活中，要證充足的睡眠，避免疲勞狀態產生，並要做到定時定量進餐、戒煙戒酒。

　　3)而在用心理疾病的治療方法對焦慮癥進行緩解的時候，患者應當自我反省，將自己潛意識當中，感到痛苦的事情說出來，能夠起到有效減輕焦慮癥狀的作用。

　　4)根據臨床醫學研究發現，有很大一部分焦慮癥患者的出現，與營養不足有關。所以，治療期間需註意飲食，適當補充體內所缺乏的營養。利用心理療法，還可以幫助患者樹立信心。

2、產生原因

　　1)感情與傢庭的變故

　　現代社會中，因為感情受挫和婚姻變故所引發的心理問題越來越多。失戀無疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會因對感情的難以割舍而痛苦不已，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此產生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對方和自己造成難以彌補的傷害。

　　2) 超負荷的工作壓力

　　在社會整體節奏迅速加快的同時，都市白領群體更是被高強度的工作壓力所困。他們中的很多人長期處於高度緊張的狀態下，且常常得不到及時的調適，久而久之便會產生焦慮不安、精神抑鬱等癥狀，重則誘發心理障礙或精神疾病。從生理角度講，一個人的精神如果總是高度緊張的話，會造成內分泌功能失調及免疫力下降，易產生各種身心疾病，甚至會導致“過勞死”。

　　3)對網絡的依賴心理