怎樣可以克服抑鬱癥？怎樣自己克服抑鬱癥[圖]

現在人們在快節奏的社會生活中，很容易出現一些心理疾病，而抑鬱癥是常見的心理疾病。引起抑鬱癥的原因有很多。壓力就是一種，有壓力就要及時的轉化，不要埋在心理，這樣勢必會引起心理疾病。那麼怎樣可以克服抑鬱癥？一起來瞭解下吧。

1、藥物

要想克服抑鬱癥，首先要制定一個長期的治療目標和規劃。一般要從三個方面入手，一是要避免或減少抑鬱癥給患者帶來的生命危險，逐漸的緩解和消除癥狀；二是要幫助患者們恢復正常的社交能力，融入到社會這個大環境中，讓生活質量得到提高；三是要避免疾病再次復發，這樣才能真正的恢復健康。

目前來說，用於克服抑鬱癥的藥物還是比較多的，如鹽酸氟西汀膠囊就是不錯的選擇。患者們需要按照醫生的安排和要求，認真做好服藥治療及護理措施，就能看到癥狀明顯緩解。如果單一用藥療效不佳，可以在醫生指導下聯合用藥或更換藥物，同時還要結合心理治療，這樣才能取得更好的效果。

2、癥狀

抑鬱癥主要有以下這些癥狀：

1、心情低落。患者的情緒非常低落，而且低落的情緒能持續很久。患者對於整個世界的看法都很悲觀，整天都是一副悶悶不樂的樣子，對什麼都提不起興趣，覺得自己很沒有用，也經常覺得未來沒有任何希望。部分患者還會出現幻覺。

2、思維遲緩。患者說話明顯減少，語速也比正常人要慢，病情比較嚴重的可能沒有辦法跟人交流。這是因為患者患上抑鬱癥之後思維就會變得比較遲緩，反應也變得遲鈍很多。

3、意志活動減退。患者平日在生活裡很被動、懶散，什麼事情都不想做，經常是整天都待在傢裡或者整天躺在床上。