恐懼癥有哪些？恐懼癥的自我療法[圖]

生活中，很多人都有很大的壓力，而這些壓力若是沒有及時的學會自我調節，那麼就會引起一些心理疾病，比方說焦慮癥。不過今天小編要給大傢聊到的是恐懼癥，恐懼癥的病因有很多，患者對於恐懼的事情會表現出焦躁不安，恐慌，恐懼，那麼恐懼癥的自我療法有哪些？

1、惡魔恐懼癥

相信在日常生活中，有大多數的人們還是不知道惡魔恐懼癥的。簡單來說，這個疾病是屬於病情比較嚴重的一種恐懼癥的類型。如果小孩子愛看恐怖片的話，那麼傢長是一定要多加小心的。因為臨床上有一些小孩子就是由於看過瞭恐怖片從而患上瞭兒童常見疾病，這樣對他們的影響是非常大的。

生活中不僅僅是看恐怖片才會患上這個疾病的，往往對於那些迷信的人，患上惡魔恐懼癥的幾率是更加大的，因為這些人常常是會去相信一些鬼神的存在的，所以才是導致容易患上惡魔恐懼癥。因此大傢在日常生活中一定要去相信科學，千萬太迷信，以免患上瞭惡魔恐懼癥。

古人有雲“信則有，不信則無”，其實惡魔恐懼癥是一種心理傾向來的，所以有惡魔恐懼癥的人，應該努力去控制自己不要去相信有惡魔的存在。而且應該有豁達的心胸去面對生活中的事情，這樣往往才是不會讓惡魔恐懼癥困擾你。

2、黑暗恐懼癥

黑暗恐懼癥的癥狀比較明顯，隻要符合神經科疾病的診斷標準就可確診。以恐懼為主，需符合以下4項：對某些客體或處境有強烈恐懼，恐懼的程度與實際危險不相稱；發作時有焦慮和自主神經癥狀；有反復或持續的回避行為；知道恐懼過分、不合理，或不必要，但無法控制；對恐懼情景和事物的回避必須是或曾經是突出癥