什麼是手機依賴癥？手機依賴癥怎麼辦？[圖]

現在的大部分的人離開瞭手機應該為覺得生活不下去，很多人都已經患上瞭手機依賴癥，可能你們覺得沒有這麼可怕，但是你可以試試自己一天不帶手機自己的狀態是怎樣的，有的人沒有時間就會驚慌，那什麼是手機依賴癥？手機依賴癥怎麼辦？

1、什麼是手機依賴癥

手機依賴癥是一種新型心理疾病，在中國的普及率越來越高，尤其易發生在年輕人身上，現代社會工作壓力大，信息更新流通速度快，這些原因使得手機成為大多數人工作和生活的重心，手機無形中在這些人的心裡占據瞭相當重要的地位，一旦手機沒電或來電頻率突然降低就會出現情緒波動，如焦慮，煩躁，抑鬱等。

2、手機依賴癥的表現

1、對手機有著過度的依賴，如果沒有信號或者信號減弱便感到煩躁，總會不由自主的看手機，一時看不見手機就煩躁不安，手機還未用完就急著充電。

2、過多的利用手機進行溝通也是其中的一種表現，朋友明明相隔不遠卻非要通過手機進行聯系，等人時總頻繁打電話問對方身在何處，否則就焦慮不安。

3、手機依賴癥高發人群

一些性格內向，缺乏自信的人是感染”手機依賴癥”的高發人群，這些人交際圈小，朋友少，想與外界聯系又不積極主動，隻能借助手機來排解孤獨感和證明自己，時間一久，對手機的依賴就增強。

4、手機依賴癥的危害