如何提高情商？怎麼提高情商？[圖]

很多人的情商過低可能會在和人交往的過程中遇到一些問題，情商是可以提高的，隻要你願意改變的話，情商太低確實是遇到很多麻煩，而且自己也會不開心，因為這樣的人很難交到好朋友，所以情商很低的人可以適當調節一下，那如何提高情商？怎麼提高情商？

1、學會表達自己的需求

《聖經·馬太福音》裡有言“提出你的需求，你就會被滿足。”近兩年中國也有一句與此意思相近的話：“念念不忘，必有回響”，前提就是你要讓別人知道你的需求。情商低的人常常抱消極態度，認為別人一定不會答應自己的期望，但真正愛你的人，或是正直的有愛心的人對你的合理請求一定不會拒絕的，要相信你的親人和朋友是愛你的。

2、設定自己的原則和底線

有一定的底線思維對提高情商是很有幫助的。很多人不論大小事，情緒很容易受影響，關鍵就是自己也不清楚自己的底線在哪裡。仔細想想遇到什麼事情或者親人、朋友、同事做什麼事情是你真正絕對不能容忍的，設定這樣的底線即可，並讓他人明白這是你的不可觸碰的底線，如果被侵犯，你將不留餘地地進行反擊。而日常小事，付笑談中即可。

3、劃定恰當的心理界限

情商低的人不太會維持親密關系，所以很容易對一段親密關系產生過度依賴。無論在愛情中，還是友誼當中，愛別人，應該為之付出一切而不喪失自我。劃定恰當的心理界限，給自我一些空間不但能保持精神獨立，也不會對對方造成精神負擔。如果別人做瞭傷害你的事情，不應一味遷就，應該果斷采取措施溝通解決好。