導致抑鬱癥發生的原因是什麼？預防抑鬱癥有哪些方法？[圖]

很多人對於健康的理解就是身體健康，其實真正意義上的健康不隻是身體上的健康，還有心理上的健康，現在其實有很多的人的心理是有問題的，鬱鬱癥就是一個很好的例子。抑鬱癥最壞的就是自殺，那麼到底導致抑鬱癥發生的原因是什麼？用什麼方法預防抑鬱癥？

1、導致抑鬱癥發生原因

1、性格因素

遇事悲觀，自自信差，對生活事件把握性差，過分擔心，這些性格特征的人很輕易患上抑鬱癥。它會使心理應激事件的刺激加重，並幹擾個人對事件的處理。這些性格特征多是在兒童少年時期養成的，這個時期的精神創傷影響很大。

2、遺傳因素

傢中有患者患有抑鬱，那麼傢庭成員患此病的危急性很高，這可能是遺傳導致瞭抑鬱癥易感性升高。其中雙相抑鬱癥的遺傳性更高些。但並非得瞭抑鬱癥的人都有傢族史，這表明遺傳給並非是唯一決定性的患病因素。

3、環境因素

失戀，人際關系緊張，經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發抑鬱癥。有時抑鬱癥的發生與軀體疾病有關，一些嚴峻的軀體疾病，如腦中風，心臟病發作，激素紊亂等經常引發抑鬱癥，並使原來的疾病加重。

4、生物化學因素

腦內生化物質的紊亂是抑鬱癥發病的重要因素。現在已知，抑鬱癥患者腦內有多種神經遞質出現瞭紊亂；抑鬱癥患者的睡眠模式與正凡人截然不同。另外，特定的藥物能導致或加重抑鬱癥，有些藥物具有改變情緒的作用。