如何克服寂寞心理？有寂寞心理如何克服好？[圖]

我們每一個人都會有這樣的感受，自己一個人的時候總會有一些寂寞的感受，當自己有這樣的一個心情的時候，就要記得克服這樣的一個不好的心理瞭，如果發現自己有不好的心理，要用實際行動來解決，那麼到底如何克服寂寞心理？有寂寞心理如何克服好？

1、如何克服寂寞心理

活力之泉

運動有助身心發展，更有驅走憂悶之妙，到附近的泳池遊泳或打一小時球，可令你身心舒暢，而且更有助保持健康。

找點事做

喜歡做什麼便做什麼，按你的心意而行，有助你驅除寂寞。當你全情投入在自己最喜歡的事情上，自然能忘掉一切，再沒有多餘的空間讓你自嘆寂寞無奈。緩步跑、寫作、做小手工、甚至彈琴等；最緊要是你所鐘愛的玩意兒。其次你更藉此認識到其他志趣相投的朋友；而將你的喜惡，感情與人“分享”。

血緣的力量

如果你的居所鄰近父母、兄弟姐妹或熟親戚的傢時，切記要把握機會，時常往訪。因為畢竟你們有著相同的背景、歷史、相同的血脈，傢人每每都會站在你的一邊，支持著你。

助人為樂之本

世界上需要你伸出同情之手的人數以萬計，除瞭金錢上的資助，他們的心靈同樣需要別人的關懷。選擇適合自己的時間計劃，參加各類的義工服務，這有助於你不再過分執著寂寞的煩惱。

工作勿過量