拖延癥很苦惱？6招教你解決它[多圖]

明日復明日，明日何其多。日常生活中相信許多夥伴都是不到最後一刻絕不完成作業，隻要在規定時間內完成任務就好。但是這種拖延的行為並不提倡，對於那些重度拖延的“患者”該怎麼辦呢？

1、提前準備，馬上開始

對於一切將需要完成的事情都進行提前準備，例如將要寫作就提前準備好相關資料並進行參考，打開文檔隨意寫下構思；如果想要出遊就提前準備好需要的裝備，在出行之日帶上即可……總之提前進行計劃並準備，越充分越詳細將會讓你完成目標的可能性越大。

2、積極暗示，心理主動

當需要完成某件任務時，正確的想法應該是“我可以選擇做”而不是“我不得不做”，以一種積極主動的心態去接受。作為一種選擇性心理去對待即將需要完成的任務將會輕松許多，自己也將不必再與本身甚至與佈置你任務的人發生沖突。