我壓力很大怎麼辦？我壓力很大怎麼調整心態？[多圖]

　　社會上男人面對的壓力高於女人，他們身上有傢庭的責任有工作的責任，而女人隻有人生不幸或特別強勢才會面臨更大壓力。所以，男人更加要小心心理是否健康，畢竟在種種責任與壓力之下，是個人都會非常脆弱容易導致心理問題。其實男性的心理健康也有辦法保證，那就是做到以下三點，心理總是能夠更加健康開朗。

1.自我瞭解

　　人要想心理健康對自己的瞭解是必不可少的，深刻地瞭解並接受自己，人才更容易面對生活的種種困境。但我們瞭解瞭自身優勢缺陷，明白自己想要什麼，清楚如何發展，那麼我們的路就會更加順遂。為瞭避免在做不到的事情上浪費時間，為瞭避免在不必要的問題上產生自我懷疑，我們就必然需要對自己更加的瞭解。

2.面對現實

　　很多時候人並不見得喜歡面對現實，但一個男人犯瞭錯，他很可能想逃避或掩飾什麼，其實你越是堅持這樣做，隻說明你越不夠成熟穩妥。無論哪種情況，我們都要在現實的基礎上去考慮問題，我們要在種種問題之上去選擇新的生活。想要逃避，但是既然發生瞭，那麼總有很多尾巴斷不幹凈，如果你還不夠堅強，那麼放一放可以，但是終要有把現實扛起來的時候。

3.擅於處事

　　人是社會性很強的動物，你無論想幹什麼總要與人建立聯系，現代網絡發達這個問題開始寬松。不過即使在網絡總我們也需要通過溝通完成各種事情，我們需要他人的協助，這就要求人際關系得會處理。處理人際關系很講究分寸，一不留神做出的事情都會有個後果，所以我們要會杜絕哪些對己不利的沖突，要跟他人和諧相處建立友誼。