哭完頭疼怎麼辦？哭完之後頭疼怎麼辦？[圖]

一般生活中我們遇到一些比較難受的時刻，總是會哭一哭，當然也有人比較撐得住，不會怎麼流眼淚，但是一個人的時候哭泣真的是一種非常好的發泄方式，對身體也是有一定的好處。但是很多人在哭過之後，會有一些不適癥狀，比如哭過之後會頭疼，那麼，這種情況又該怎麼辦呢？

1、為什麼哭後會頭疼

當你哭的時候大腦是處於緊張興奮狀態的，機體耗氧量增加；持續一段時間內後會痙攣，出現抽搐和呼吸困難的現象，大腦因為缺氧，缺血；所以會感覺到頭疼；而且痛哭精神因素影響較大，神經會受到一定的影響，出現紊亂，導致頭疼。

2、哭後頭疼該怎麼辦

(1)按摩頭部

哭後進行深呼吸；對頭部進行力度適中的按摩，是緩解哭後頭疼的有效方法；太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

(2)飲用綠茶

哭後飲用綠茶，綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來緩解哭後頭痛。

(3)沐浴放松

哭完後頭疼可以通過泡澡淋浴來緩解，洗個熱水澡，淋浴或者泡澡都可以，洗澡的方式可以讓頭腦和身體都得到放松，緩解頭疼。