為照顧癱瘓姐姐，五旬大媽狂健身練出馬甲線[多圖]

　　生活總是充滿困難，隻是每個人面對的困難大小不同，當壓力襲來時，需要調整好心態，把握生活的節奏，才能去更好的戰勝它。在四川有位52歲的大媽，她的生活就長期面臨著很大的壓力，首先是需要照顧62歲癱瘓在床的姐姐，其次和她相親相愛的老公也在近兩年病逝，為瞭甩掉消沉的心態，她選擇堅持健身訓練，沒想到感覺生活越來越有趣，人也越活越年輕，還練出瞭人人羨慕的馬甲線。

1、大媽練出馬甲線

　　2017年11月，四川自貢。生活在四川自貢市的沈洋，今年52歲，為瞭照顧癱瘓的姐姐，也讓自己從不幸的打擊中掙脫出來，她積極健身，僅僅兩年多時間，心態和身體得到瞭巨大改善，而她的腹部更是練出瞭許多女性羨慕的馬甲線。

　　沈洋姐姐今年62歲，14年前因為一場意外導致腦部淤血，身體右邊全癱，語言功能受到影響。其癱瘓後，丈夫與孩子又相繼離世，自己成為孤身一人。於是，沈洋便主動承擔起照顧姐姐的責任。2014年底，生活再次重擊沈洋：與她情投意合、相親相愛的丈夫病逝。

　　這以後，沈洋十分消沉，身體和精神狀況相當糟糕。在健身房工作的女兒對她實在不放心，就每天帶著她一起去上班。“看到女兒上班辛苦，每天還要照顧我，就突然醒悟瞭。”沈洋找到健身房老板，應聘成為瞭該健身房銷售人員。“我愛我的傢人，我要照顧好我的姐姐，我要振作，要好好生活。”回憶當時的情景，沈洋眼中閃著淚光。

　　自2015年4月起在健身房上班並開始健身，沈洋拋掉消沉，在教練指導下，制定瞭針對性健身訓練。她越練越有興趣，後來竟然癡迷上瞭健身，哪一天不鍛煉渾身不舒服。她近乎瘋狂健身的結果是，整個人的精神面貌完全改變，變得陽光、熱情，身體更加結實、勻稱、迷人，體重從110斤減到95斤，她的腹肌練出瞭許多女性羨慕的馬甲線。周圍的人稱她52歲的年齡，30歲的體態。

　　這種正能量也傳遞給瞭癱瘓的姐姐。沈洋對姐姐的照顧可謂無微不至，她每天給姐姐穿衣、洗臉、洗澡；上午上班之前做好飯用保溫桶放在姐姐床邊，然後中午打電話提醒她吃飯；姐姐不會接電話，她就在紙張上寫瞭接電話的方法，貼在姐姐睜眼就能看到的位置；她還用筆記本記錄下什麼時候該給姐姐理發、什麼時候飯菜該配什麼樣的營養、什麼時候帶姐姐去體檢……