冬天艾灸的好處和壞處？冬天艾灸後的註意事項？[圖]

很多人體內的濕氣比較重，就容易身體不適，寒氣也容易入侵， 到瞭冬天就會特別怕冷，這時候很多人會選擇艾灸，艾灸是一種比較安全的治病方法，還有很好的養生的效果，但是冬天艾灸有很多要註意的地方，那冬天艾灸的好處和壞處？冬天艾灸後的註意事項？

1、冬天艾灸的好處

冬季艾灸可以激發人體正氣，增加機體的抗病禦寒能力以低於寒邪的侵襲。

艾灸對機體進行溫熱刺激，可以通過經絡調節人體生理功能，如促進新陳代謝，增強血液循環，調整內分泌狀態，提高機體免疫力和防病能力。

艾灸對於冬季因寒而誘發的許多疾病，如感冒，凍瘡，關節炎，心血管疾病，胃病等，都有良好的防治作用。

2、冬天哪些人適合艾灸

冬天艾灸養生適合體質虛寒的人群，體質虛寒的人一般多出現面色蒼白，手腳冰涼，大便細軟，怕冷怕風的現象。

相反，身體陰虛火旺，濕熱重的人群不適宜用艾灸養生。

3、冬天適合取哪些穴位

益氣活血取穴：百會，中脘，氣海，足三裡，三陰交，太淵。

艾灸這些穴位可以益氣活血，通經活絡，健脾和胃，溫中散寒，補益脾胃，化水利濕，調和營衛。

主治：調整亞健康狀態，治療氣虛血瘀所致胃脘痛，腹脹腹瀉，氣短乏力，腰腿無力，身體浮腫，中風等癥。