搓手有什麼好處有哪些？每天搓搓手養氣血通經絡？[圖]

很多人平時都有搓手的習慣，特別是到瞭冬季，冬季天氣比較冷，如果手指的血液循環不暢的話是很容易凍傷的，經常搓手的話可以在一定程度上預防手被凍傷，當然搓手還有其他的好處，那搓手有什麼好處有哪些？每天搓搓手養氣血通經絡？

1、搓手有什麼好處

中醫講究穴位時，常用以疏通經絡，激發經氣，調整氣血運行，達到扶正祛邪、治療疾病的目的。而手上有很多重要的穴位，經常搓手可以起到調節五臟、美容養顏的作用。

1.促進血液循環

中老年人的血管相對來說血液循環要比常人差，經常出現手腳冰冷甚至發青的癥狀。常搓手，摩擦生熱，能促進血液循環，調節氣血，同時雙手配合拍打手背，可以改善手腳冰冷的癥狀。

2.刺激穴位

勞宮穴，握拳屈指時，中指尖頂到的手掌處即為勞宮穴；

經常按壓，可以清心熱，瀉肝火，強壯心臟，促進睡眠，改善口瘡，尤其適用於手心發熱、易出汗等陰虛火旺人群。

3.預防呼吸道疾病

大魚際，與呼吸器官密切相關，每日雙手對搓大魚際至發熱，對防治感冒等呼吸道疾病大有益處，而且對咽痛、

打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀也有緩解作用。

4.提高反應能力

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